Мастер-класс Les Mills Grit Plyo. 19 мая
30-минутная высокоинтервальная тренировка (HIIT). Идеальный вариант для тех, кто хочет добиться максимального результата за короткий срок. Это тренировка основана на законах плиометрии, которая подарит стройное и выносливое тело в короткий период.
Начало в 09:00. Мастер-класс проведет Наталья Афанасьева, презентер Les Mills Russia, амбассадор Polar.
Мастер-класс Les Mills Grit Strenght . 19 мая
30 минут суперинтенсивной HIIT тренировки. Благодаря комплексу силовых упражнений с использованием гантели, штанги и степ-платформы задействованы и приведены в тонус все основные группы мышц. По окончании программы метаболизм в организме продолжается еще несколько часов, что гарантирует сжигание жира.
Начало в 17:00. Мастер-класс проведет Иван Авдеев, презентер Les Mills Russia, амбассадор Reebok/Les Mills, амбассадор Polar, сертифицированный тренер Romana’s Pilates, Antigravity Russia.
Мастер-класс Les Mills CXWORX. 20 мая
30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CXWORX создает фундамент для более сильного тела. Укрепленные мышцы кора позволяют более эффективно тренироваться на других занятиях.
Начало в 09:00. Мастер-класс проведет Кирилл Иванов. Мастер-тренер и презентер Les Mills Russia, презентер DVD, амбассадор Reebok/Les Mills, амбассадор Polar, сертифицированный тренер Antigravity Russia.
Мастер-класс BODYBALANCE . 20 мая
Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, тай-чи и пилатеса, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
Начало в 09:00. Мастер-класс проведет Мария Камаева, мастер-тренер и презентер Les Mills Russia, презентер DVD, амбассадор Polar.
