• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • Москва, Нахимовский пр-т, д. 56
  • Семинар миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс.

    Цена до 1 ноября 8000 руб.
    Цена с 1 ноября 10000 руб.

    Семинар миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс.

    • Дата и время:
      • Ноябрь 30, 2018
      • 10:00 - 18:00
    • Место проведения:

      Москва, пер. Столешников, 8 (фитнес клуб X-Fit)

    • Контакты:

    После окончания Вы получите международный сертификат о прохождении курса! 

    На сегодняшний день миофасциальный релиз является одним из главных инструментов в работе персонального тренера.

    На семинаре мы научимся:

    • основным навыкам работы: — с триггерными точками — мышечной тканью — фасциальной тканью
    • мобилизационным техникам работы с основными суставами

    Мы разберем:

    • 3 механических и 3 неврологических эффекта миофасциального релиза
    • 5 техник воздействия на ткань
    • 4 базовых скрининг теста для определения стратегии работы с телом
    RumbleRoller семинар

    Идеально подходит для тех, кто хочет освоить методику и научить клиентов базовым манипуляциям для самостоятельного использования.

    А также:

    • Общие понятия о дермо-мио-фасции
    • Миофасциальные цепи, слинги
    • Как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге
    • Шаблоны тренировок
    • Экспресс диагностика ОДА + схема работы
    • Различные техники расслаблений миофасциальной ткани
    • Ответим на вопрос КАК и ЗАЧЕМ использовать МФР, а самое главное нужно ли вообще это делать!

    Мы получим ответы на такие вопросы как:

    • Можно ли при помощи МФР решать вопросы “боли” и улучшать работу ОДА?
    • Как улучшить “гибкость” и “растяжку” при помощи МФР — возможно ли это?
    • Стоит ли использовать данную методику, когда работаем на мышечную гипертрофию и силу?
    • В чем отличие миофасциального релиза от самостоятельного миофасциального релиза?
    • Как использовать данную методику и стоит ли добавлять ее в свои тренировки?
    • Сколько по времени нужно “прокатывать” мышцы и зачем?
    • Что происходит в теле когда мы “раскатываемся на ролле” и вообще нужно ли это делать?Если да, то что и в какой части тренировки?
    • Триггерные точки — где они находятся, как с ними “бороться” и может ли это повлиять на силовые показатели, либо на “включение” мышц в паттерн (цепочку) движений?

    Все эти вопросы мы раскрываем в рамках семинара.

    Семинар проведет Антон Шапочка

    Национальный мастер-тренер компании RumbleRoller.

    Тренер категории «Эксперт» сети фитнес-клубов X-Fit. Разработчик программ «Smart Fitness». Лектор и презентор российских и международных конвенций по направлениям Interval Training, Functional Training, Cycle, Step, Tae-bo.

    Мастер-тренер U9 Chains. Многократный участник европейских и американских фитнес-конвенций Rimini Wellness, IHRSA, IDEA FIT.

    Фото с прошлого семинара

    Join event

    2018-11-30 10:00 am 2018-11-30 6:00 pm Europe/London Семинар миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс. Цена до 1 ноября 8000 руб.<br> Цена с 1 ноября 10000 руб. Москва, пер. Столешников, 8 (фитнес клуб X-Fit)
    Add to Calendar
    You already has been joined the event.
    ×
    Thank you! You joined the event.
    ×