Восстановление для бегунов и марафонцев: советы от Nike.
Компания Nike разработала для участников марафона программу обучения технике бега «Break Through». Советы, которые дают эксперты проекта, универсальны, они помогут не только марафонцам, но и всем любителям бега быстро восстанавливаться и избегать травм.
Подход к тренировкам “сустав-за-суставом”.
Майкл Бойл (Michael Boyle) – международно-признанный тренер, педагог и консультант, встретился с известным физиотерапевтом Греем Куком (Gray Cook) и побеседовал о влиянии тренировок на тело. Обсуждали выводы по результатам его системы оценки Functional Movement Screen. Для тех, кто не знаком с этой системой: Functional Movement Screen (FMS) это система, которая используется для оценки подвижности и стабильности тела. Результатом беседы стала эта статья, прочитав которую Вы наверняка пересмотрите свой подход к тренировочному процессу.
Экспертное мнение: Tony Talamini
Тони Таламини (Tony Talamini), сооснователь и владелец студии ATC – студии персонального тренинга, которая находится в Хьюстоне, штат Техас, специализирующейся на инновационном, нетрадиционном подходе к обучению, рассказывает об истории её развития.
Концепция развития тела Loaded Movement Training
Во время тренировок мы, как правило, двигаемся в одной или двух плоскостях. Наш организм учат делать правильные движения, но в реальной жизни мы только и делаем, что совершаем неправильные движения. Это способствует развитию мышечного дисбаланса, а также может привести к травмам.
– Именно с этой проблемой работает концепция Loaded Movement Training от ViPR
Инструктор, персональный тренер или профессиональный фитнес-наставник?
Тренер обладает большими знаниями и умениями: самостоятельно проводит функциональное тестирование клиента и, исходя из его результатов, разрабатывает индивидуальную программу занятий, применяя различные схемы и методики тренировок, составляет диету. А задача инструктора – объяснить клиенту правильность выполнения упражнений и проконтролировать технику их выполнения, рассказать, как пользоваться спортивным оборудованием. То есть, к каждому клиенту у тренера – особый…
Кастинг тренеров по функциональному тренингу
Не упусти возможность стать частью команды профессионалов! Компания «МФитнес» объявляет кастинг тренеров по функциональному тренингу в команду экспертов Coach Club! Кастинг пройдет в Санкт-Петербурге 01 сентября на мероприятии Coach Club (Pilates и Functional) по адресу: Пироговская наб., д. 5/2, отель «Санкт-Петербург». Для претендентов действует специальная скидка 30% на посещение семинара по функциональному тренингу 02—03 сентября 2017 г. Кастинг в Москве пройдет 07 сентября 2017 г. […]
5 советов как стать успешным фитнес тренером
Работа персонального тренера — не просто заставлять клиента тренироваться; это возможность быть наставником, мотиватором и даже другом. Это попытка выяснить, что заставляет людей действовать, что ведет их к успеху и, что важнее всего, что ограничивает их возможности. Хотите развивать бизнес в качестве персонального тренера? Возьмите на заметку эти 5 советов от успешного тренера и предпринимателя из Нью-Йорка Райана Хьюза (Ryan Hughes). Все перечисленные выше качества абсолютно бесполезны, если у вас нет клиентов…
5 способов сохранить клиентов клуба
Мы часто спрашиваем профессионалов фитнеса о том, что они предпринимают, чтобы поток клиентов к ним не останавливался. В статье консультанта Дейна Ауриемма вы найдёте советы по сохранению клиентов. Тренировки — это переменчивый бизнес. Он требует большого усердия и серьёзных затрат времени и энергии. Он быстро смиряет пыл и иногда даже причиняет боль. Поэтому ни для кого не секрет, что клиенты перестают приходить, когда у них не хватает свободного времени и когда начинаются проблемы с финансами.
6 способов фитнес-тренеру увеличить свою оплату
Если вы персональный тренер, то должны быть активно заинтересованы в помощи клиентам изменить их жизнь и достичь максимальных результатов. Но даже самые воодушевлённые тренеры не должны забывать о конечном результате — сколько вы зарабатываете за час? Достаточно ли зарабатываете, чтобы обеспечить тот уровень жизни, о котором мечтаете? Вот 6 способов увеличить свой почасовой заработок и улучшить качество предлагаемых вами фитнес-услуг.
5 серьезных ошибок женского фитнеса
Эти серьезные ошибки мешают девушкам добиваться поставленных фитнес-целей. Узнайте, что это за ошибки и как их избежать! Знание — сила. Пусть это штамп, но это правда. Чем больше вы знаете о здоровье и фитнесе, тем выше шансы на успех. Обратное утверждение тоже справедливо. В ходе исследований выяснилось, что чаще женщинам не удается получить желаемый результат, потому что они не представляют, что и как нужно делать. Существует масса вариантов решения поставленных задач, но ловушек и тупиковых веток на этом пути никак не меньше.
Профессия: фитнес-инструктор
За последние годы тренировки с персональным тренером стали очень популярными благодаря желанию клиентов получить максимальные результаты как можно быстрее. Спортивные клубы успешно внедрили персональные тренировки в свой прейскурант, но трудность заключается в том, чтобы создать возможность для тренера и клиента найти друг друга с первого дня. Персональный тренер — это эмоциональная сделка Эмоциональный аспект тренировок включает в себя цели клиента и желаемые результаты, очень важно упоминать […]
