All posts by admin

Основной задачей воркшопа является составить большую прикладную библиотеку функциональных упражнений средней и высокой интенсивности. Трёхмерный функциональный тренинг – один из самых популярных и эффективных методов. На воркшопе мы обучимся адаптации движений и коррекции техники выполнения, а также выполним ряд ёмких классов с применением различного малого оборудования. Каждый участник получит эффект в виде: увеличения гибкости и […]

Данный воркшоп поможет тренерам ответить на принципиальные вопросы в организации тренировок, направленных на развитие мобильности и гибкости. Насыщенная практическая часть воркшопа позволит закрепить полученную информацию наилучшим образом. В программе воршкопа: Определения гибкости и мобильности — перестанете путать понятия; Классификация видов гибкости — поймёте, когда применять конкретный вид и почему универсальных решений не бывает; Скрининг мобильности […]

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

Информация обновляется

На данном мастер-классе привычные упражнения будут модифицированы с учетом особенностей игровых видов спорта, что делает его идеальным как для профессиональных спортсменов, так и для клиентов среднего и продвинутого уровня. Это отличный способ улучшить координацию, силу, гибкость, ловкость и выносливость, а также развить осознание своего тела в пространстве и улучшить периферическое зрение. Мастер-класс предложит уникальную возможность […]

Информация обновляется

Мы привыкли думать, что стабильность — это результат усилия. Чтобы поясница была в порядке, нужно «качать» пресс. Чтобы осанка была красивой — фиксировать лопатки. Прямой, очевидный сценарий. И он работает ровно до тех пор, пока мы не начинаем двигаться. А теперь — неочевидное. Стабильность не создаётся. Она возникает в ответ на движение рук, ног и […]

Информация обновляется