Принципы пилатес метода и осознанные движения с BOSU®️ – фундамент качественной двигательной активности.
На workshop мы интегрируем Пилатес упражнения в баланс-тренинг, а принципы пилатес метода будут основой движения.
Рассмотрим различные техники дыхания с использованием платформы BOSU.
Потренируем систему стабильности в сочетании с упражнениями на мобильность.
Презентер - Анна Клыкова
Мастер-тренер BALANCED BODY.Мастер-тренер BOSU (USA).Успешный тренер-практик групповых программ, персональный тренер и коуч велнесс программ. Методист и автор практических воркшопов, консультант, презентор всероссийских и международных конвенций.
Имеет практический стаж более 12 лет.
Имеет практический стаж более 12 лет.
-
- Закончила физкультурный институт РГУФК, специализация: физическая культура для лиц с отклонениями здоровья( адаптивная физическая культура)
- Сертифицирована по программам Pilates, MOTR
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии
