Станьте сертифицированным экспертом
Вы освоите методику, которую сможете применять сразу же после прохождения семинара и с легкостью сможете научить своих клиентов базовым манипуляциям для самостоятельного использования.
Узнаете о миофасциальных цепях, слингах, шаблонах тренировок и как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге, а также о:
- 3 механических эффектах МФР
- 3 неврологических эффектах МФР
- 5 техниках воздействия на ткань
- 4 базовых скрининг-тестах для определения стратегии работы
Программа семинара
Общие сведения о миофасциальном релизе, основные понятия и определения |
Общие понятия о дермо-мио-фасции, миофасциальных цепях и слингах |
Краткое объяснение механических и нейрофизиологических принципов самостоятельного миофасциального релиза и упражнений на мобильность |
Описание методики и модификаций для эффективного использования роллов для МФР |
Описание и использование скрининга движения для выявления приоритетности упражнений |
Различные техники расслаблений миофасциальной ткани |
Как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге |
Шаблоны тренировок |
Экспресс-диагностика ОДА + схема работы |
Демонстрация и обучение самостоятельному миофасциальному релизу и упражнениям на подвижность для клиентов любого уровня подготовки с использованием роллов RumbleRoller и мячей Beastie Ball |
Вопросы и ответы, а также кейсы клиентов |
На семинаре вы получите ответы на вопросы
- Как и зачем использовать МФР, а самое главное – нужно ли вообще это делать?!
- Что происходит в теле когда мы «раскатываемся на ролле»?
- Сколько по времени нужно «прокатывать» мышцы и зачем?
- Можно ли при помощи МФР решать вопросы «боли» и улучшать работу ОДА?
- Как улучшить «гибкость» и «растяжку» при помощи МФР, и возможно ли это?
- Стоит ли использовать МФР, когда работаем на мышечную гипертрофию и силу?
- В чем отличие МФР от самостоятельного МФР?
Обучение проведет
Дарья Литвинова
- Основатель первой студии пилатеса в Красноярске.
- Директор студии здорового движения «ReФОРМА» г. Красноярск, персональный тренер, хореограф, методист.
- Основатель и старший преподаватель ТК «ProFIT». Автор семинаров.
- Мастер-тренер международного университета пилатеса «Balanсed Body» (USA).
- Мастер-тренер BOSU University (USA).
- Мастер-тренер Rumble Roller (USA).
- Мастер-тренер FLOWIN Friction training (Sweden).
- Презентер команды Coach Club Russia
- Презентер российских и международных конвенций
- Организатор первой Сибирской конвенции по Пилатес “FUN PILATES” 2018-2019
- 13 лет в сфере фитнеса. 8 лет профессионального спорта (плавание, легкая атлетика). 17 лет в танцах (танцор, хореограф).
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
Стоимость обучения при оплате до 19 февраля 2021 г. - 11 500 руб., с 20 февраля - 13 000 руб.*
Онлайн-семинар Миофасциальный релиз RumbleRoller с массажным роллом и мячом. Расширенный курс. Международная сертификация. | Регистрация закрыта | ||
5 марта 2021 г. | при оплате до 19.02.21 – 11 500 руб., далее – 13 000 руб. |
Обучение будет проходить онлайн, через платформу ZOOM
После прохождения теста выдается международный сертификат.
Доставка оборудования: стоимость доставки в регионы рассчитывается индивидуально и оплачивается отдельно (напрямую в транспортной компании)
- Доставка по Москве бесплатно, до 25 км за пределы МКАД 50 руб./километр
- Казань (1000 руб.) и окрестности (1600 руб.):
- Екатеринбург (1100 руб.) и окрестности (2300 руб.)
- Новосибирск (1100 руб.) и окрестности (2900 руб.)
- Санкт-Петербург (1000 руб.) и окрестности (1800 руб.)
- Краснодар (1100 руб.) и окрестности (1300 руб.)
Крайняя дата отправки для дальних регионов 8 февраля.