Семинар включает упражнения пилатес на мате и с малым оборудованием среднего и продвинутого уровня:
Разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре – это основа всего метода Джозефа Пилатеса.
Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
- Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
- Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
- Принципы построения занятия.
- Полная программа упражнений Пилатес Мат2.
- Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
- Составление программы занятий.
Эльвира Зелинская
- Мастер-тренер Balanced Body
- Специалист по физической культуре и спорту (НГУФКСЗ им. П. Ф. Лесгафта)
- Сертифицированный специалист по направлению функциональный тренинг
- Тренер персональных и групповых программ Пилатес (большое и малое оборудование) студии More Pilates Санкт-Петербург
- Специалист по программам Active Aging
- Разработчик авторских программ для женщин
- Опыт работы в групповом и персональном тренинге более 15 лет
- Участник международных конвенций Pilates on Tour
Требования к студентам семинара:
1. Минимум один год опыта преподавания движений и/или собственной практики осознанного движения;
2. Знание анатомии;
3. Посещение 20-ти занятий пилатес мат;
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
Для регистрации на семинар необходимо:
Отправить заявку на email: info@morepilates.ru
или
Позвонить по телефону: +7 (911) 929–2370
