Пилатес Реформер 1
Семинар включает основы преподавания пилатес на Реформере (большом оборудовании для Пилатес):
1) Разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре – это основа всего метода Джозефа Пилатеса.
2) Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Перейди на новый уровень знаний
Программа семинара:
- Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
- Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
- Принципы построения занятия на Реформере.
- Полная программа упражнений Реформер 1.
- Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
- Составление программы занятий.
Семинар проводит Елена Хрусталева
- Мастер-тренер международного университета пилатеса «Balanсed Body» (USA) по программам Пилатес Мат и Реформер
- Персональный тренер-коуч по методу Пилатес (малое и большое оборудование)
- Специализация: Пилатес для профессиональных спортсменов
- Сертифицированный тренер Lolita’s Legacy
- Обучение в International Pilates University Fitness4you
- Серебряный призёр Зимних Олимпийских Игр 2010 года по биатлону, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан и России.
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
