Семинар включает основы преподавания пилатес на Реформере (большом оборудовании для Пилатес). Разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре – это основа всего метода Джозефа Пилатеса. Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Обучение проведёт Анна Садчикова:
- Мастер Тренер по пилатесу и Анатомии 3D Balanced Body (USA).
- Мастер Тренер по миофасциальному релизу RumbleRoller (USA).
- Мастер Тренер по Тай-Йоге (ITM School, Thailand).
- Сертифицированный специалист FMS — функциональная оценка опорно-двигательного аппарата (USA).
- Прикладной кинезиолог.
- Проходит обучение в Институте Апледжера (USA)(краниосакральная терапии).
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
Программа семинара:
- Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
- Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
- Принципы построения занятия на Реформере.
- Полная программа упражнений Реформер 1.
- Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
- Составление программы занятий.