Для кого
Программа мероприятия
День 1
9:00-10:00. Юлия Шеганова. Открывающий мастер-класс (60 минут) «PILATES MAT»
Практическая тренировка для всех участников — мягкий вход в движение, настройка тела и внимания, подготовка к обучающему дню.
Образовательный блок — 3 воркшопа по расписанию:
10:30-12:30. Иван Кочуров. «Лопатка. Биомеханика, стабилизация и контроль движения»
13:00-14:30. Юлия Шеганова. «Эффективная тренировка на большом оборудовании PILATES. Спиральная боковая линия туловища»
15:30-17:30. Марина Крестовникова. «Сила колена. Как вернуть устойчивость и уверенность в движении»
Каждый воркшоп — это сочетание теории, анализа движения и практических решений, применимых в работе с клиентами.
17:30-18:30. Юлия Шеганова и Иван Кочуров. Заключительный мастер-класс дня (60 минут) «PILATES CIRCLE CLASS»
Практика для всех желающих — интеграция полученных знаний в движении.
18:30. Фуршет и живое общение
Неформальная часть вечера: знакомство, обмен опытом, общение с единомышленниками в профессиональной и тёплой атмосфере.
День 2
9:00-10:00. Иван Кочуров. Утренний мастер-класс (60 минут) «KINEZIOPRACTIKA»
Практическая тренировка для всех участников — настройка, включение, подготовка к обучению.
Образовательный блок — 3 воркшопа по расписанию:
10:30-12:30. Марина Крестовникова. «Поясница без боли. Восстанавливающие техники PILATES»
13:00-14:30. Ирина Павлова. «Основные инстинкты. О чём говорит тело в тренировке PILATES»
15:30-17:30. Иван Кочуров и Марина Крестовникова. «Паттерн шага. Биомеханика ходьбы и тренировка ключевых мышц»
17:30-18:30. Юлия Шеганова и Иван Кочуров. Заключительный мастер-класс (60 минут) «BIG PILATES TIME»
Практическая часть для всех участников — целостная работа с телом и движением.
Бонус для участников
Все мастер-классы (в начале и в конце каждого дня) входят в участие без дополнительной оплаты
и являются бонусом мероприятия.
Презентеры
Юлия Шеганова
- Национальный мастер-тренер «Balanced Body». Основатель школы пилатес «BODYCOntrology». Благодаря Юлии и команде «BODYCO» стало возможно появление обучающих программ «Balanced Body» в оригинале и на русском языке.
- Имеет большой опыт внедрения пилатес программ в фитнес клубах, открытии и запуска пилатес студий. Подготовила уже более 150 успешных преподавателей метода пилатес.
- Тренер-практик с 1998 года. Тренер-преподаватель с 2001 года.
- Сертифицирована по программам Pilates, MOTR, CoreAlign и Bodhi.
- «Wellness & Nutrition Coach». Презентер российских конвенций
Иван Кочуров
- Тренер-кинезиолог
- Сертифицированный тренер по направлениям: Функциональный Тренинг, Кинезиофитнес, BOSU, TRX
- Сертифицированный тренер международной школы Romana’s Pilates
- Автор программы KINEZIOPRACTIKA
- Преподаватель Академии Медицинской Кинезиологии
- Опыт работы: более 20 лет
Ирина Павлова
- Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации
- Специалист по кинезиоостеопсихопрактике, массажист, инструктор по ЛФК
- Используемые методики: пилатес, PNF, МФР, прикладная кинезиология, Экзарта, Neurac, метод Кальтенборна, мягкие мануальные техники, мягкие энергетические техники, направленные на повышение уровня здоровья, улучшения качества жизни, активацию процессов самолечения и самовосстановление
- МСМК по военно-прикладному многоборью
- Опыт работы: более 20 лет
Марина Крестовникова
- Тренер реабилитолог/кинезиолог
- Образование: высшее СГАКИ, высшее СГЭУ, среднее медицинское им. Н. Ляпиной
- Руководитель и основатель пилатес-студии «Grand Pilates» г. Самара
- Сертифицированный тренер пилатес Balanced Body (USA)
- Ученик школы Томаса Майерса
- Опыт работы 20 лет
- Неоднократный спикер и участник «Вейновских чтений» и «Manager Pain»
- Автор методических изданий по реабилитации через движение
- В прошлом артист балета САТОБ, педагог-хореограф СААШ «Марина» г. Москва
Регистрация и стоимость участия
Стоимость участия:
1 день – 10 000 руб.
2 дня (полная программа) – 14 000 руб.
Регистрация на мероприятие по телефону +7 (985) 977 97 75
