Ничего лишнего, только Пилатес
- Энн начала практиковать пилатес в Нью-Йорке в 1986 году, где завершила первую программу подготовки с Романой Крызановской (Romana Kryzanowska).
- В 1992 году открыла свою студию Пилатес – первую в Монреале (Канада).
- В 2003 году запустила собственную обучающую программу для тренеров по методу Пилатес.
- Чтобы полностью посвятить себя преподаванию, в сентябре 2013 года закрыла свою студию «Ann McMillan Pilates».
- Освободилась от ограничений управления бизнесом и открыла новую главу, в которой она может свободно изучать искусство и науку движения.
Образование и практика в нашей сфере имеют огромное значение. Меня вдохновляет и доставляет удовлетворение учиться чему-то, связанному с телом и движением.
Программа двух дней обучения
Семинар: Оценка клиента и назначение корректирующих упражнений
Расписание
| 10:00–11:00 | Групповой класс на матах с малым оборудованием |
| 11:00–14:00 | Оценка клиента и назначение упражнений. Часть 1 |
| 14:00–15:00 | Обеденный перерыв |
| 15:00–17:00 | Оценка клиента и назначение упражнений. Часть 2 |
Вы познакомитесь с простым тестом, который поможет вам лучше понимать, как двигаются ваши клиенты, и выявлять их слабые и сильные стороны.
После этого будут рассмотрены корректирующие упражнения на мате для исправления распространенных недостатков и неправильных паттернов движения. Будет использоваться малое оборудование.
Этот метод поможет вам в точном подборе упражнений для улучшения двигательных навыков клиентов, поможет улучшить их технику, а также снизит риски обострения травм и болевого синдрома, а значит, и риски пропуска тренировок и потери клиента.
Данная методика прекрасно подходит для работы с клиентами, пришедшими с конкретной задачей. Непосредственная обратная связь, получаемая в виде улучшения результатов теста, позволяет повысить лояльность клиентов и стимулирует их регулярно посещать тренировки.
Семинар: Терапевтический пилатес для здорового позвоночника
После утреннего группового класса вас ждет семинар «Терапевтический пилатес для здорового позвоночника».
Этот семинар – прекрасное дополнение к программе «Оценка клиента и назначение упражнений», которую мы разберем в субботу.
Расписание
| 10:00–11:00 | Групповой класс на матах с малым оборудованием |
| 11:00–14:00 | Терапевтический пилатес для здорового позвоночника. Часть 1 |
| 14:00–15:00 | Обеденный перерыв |
| 15:00–17:00 | Терапевтический пилатес для здорового позвоночника. Часть 2 |
Хронические боли вызывают изменения в том, как мы двигаемся, и могут привести к формированию неправильных двигательных паттернов.
При наличии хронических болей в спине мы часто наблюдаем нарушения функций моторного контроля, в том числе нарушения дыхательных паттернов.
Паттерн верхнего дыхания уменьшает диапазон движения диафрагмы, провоцирует ригидность грудного отдела позвоночника, а также гипермобильность поясничного отдела и лопаточно-грудного сустава. Также это оказывает влияние на мобильность шейного отдела позвоночника.
Этот семинар предоставит вам множество инструментов, которые позволят исправить или смягчить проявления подобных проблем у ваших клиентов.
Будут рассмотрены упражнения, которые улучшают мышечный баланс и повышают осознание тела.
Особый акцент будет сделан на разработке оптимальных моделей движения для каждого упражнения.
Предлагаемые тактильные и словесные сигналы в сочетании с выверенной прогрессией упражнений дадут вам возможность облегчить или снять болевой синдром у ваших клиентов, а им помогут двигаться легко и свободно.
Фото с прошлого семинара в Москве
Презентер
Ann McMillan (Канада)
Сертифицированный PMA тренер по системе Пилатес. Мастер-тренер школы Balanced Body (USA). Сертифицированный тренер FMS (USA).
- Начала практиковать пилатес в 80-е годы
- Бакалавр в области современного танца (Университет Квебека в Монреале)
- Магистр в области физической подготовки (Университет Квебека в Монреале)
- Открыла свою студию Пилатес – первую в Монреале (Канада) в 1992 году
- Начала преподавательскую деятельность в 1993 году, когда стала обучать будущих инструкторов своей студии
- В 2003 году запустила собственную обучающую программу для тренеров Пилатес
- Преподает и обучает гибкости и пилатесу на кафедре кинезиологии в Монреальском университете, а также во Франции в Университете Бордо и в Лионском университете
- Тренер Олимпийских Чемпионов: Тесса Вертью (золото), пару Жами Сале и Давид Пеллетье (золото), Кирстен Мур-Тауэрс (серебро, фигурное катание), Дженнифер Хейл (золото, лыжный слалом), Дженнифер Абель (бронза, прыжки в воду), пару Карин Томас и Жаклин Симоно (синхронное плавание), Кати Трамбле (триатлон), Виктория и Роуз-Кейн Ву (художественная гимнастика) и Лучиан Буте (бокс).
