Тренировка в воде во время беременности и после родов
Составление тренировочных программ в зависимости от триместра.
Особенности тренировки на глубокой, средней и мелкой воде.
Использование оборудования во время тренировки с беременными.
Основные темы семинара
- Влияние тренировки на организм беременной
- Основные изменения в организме, которые нужно учитывать при составлении тренировочной программы.
- Преимущества занятий в воде.
- Индивидуальный и групповой форматы тренировок.
- Тренировка в первом триместре беременности.
- Тренировка во втором триместре беременности.
- Тренировка в третьем триместре беременности.
- Симптомы при которых необходимо прекратить тренировку.
- Тренировка после родов
Презентер - Екатерина Хапкова
- Руководитель Европейской Ассоциации Аквафитнеса России.
- Автор и ведущая обучающих семинаров по аквафитнесу и реабилитации в воде.
- Лектор Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
- Организатор международных конвенций по аквафитнесу WWIC, AquaDay, MAFF (2019-2021 гг.), RAFC.
- Презентер международных (США, Бразилия, Европа) и Российских конвенций.
- Мастер спорта по синхронному плаванию.
- Международный тренер АЕА (Американской Ассоциации Аквафитнеса),ЕАА (Европейской Ассоциации Аквафитнеса).
- Автор публикаций и статей в журналах Men’s Health,Shape,Tattler, Fitness Expert, AQWA( США), Нептун, Домашний Очаг, Бассейны и Бизнес, Театрал и др.
Контактная информация
По вопросам участия, регистрации, иным организационным вопросам обращайтесь:
Организатор – Екатерина Хапкова, +7 916 652-35-91
