ALL FUNCTIONAL
На данном семинаре мы разберем одни из самых современных методов для качественной работы тренера, как в персональном, так и в групповом формате.
Раскроем основные преимущества популярных концепций, таких как: FAST, AIREX, BOSU.
Ёмко, информативно, прикладной характер, составление библиотеки движений, большой арсенал готовых упражнений и максимальное внимание к каждому участнику семинара!
В программе семинара
В программе семинара будет 3 концепции:
- FAST (основа, трёхмерность)
- BOSU (активный формат, оборудование)
- AIREX (мягкий формат, баланс)
Разберём основанные базовые движения и вариативность по их модификации с использованием оборудования, в процессе будем создать библиотеку упражнений. Затронем важность разминки и обучения движению, а также, как и по какому принципу создавать прогрессию с целью и задачей каждого человека.
FAST
Данный блок раскроет концепцию трёхмерного функционального тренинга с весом собственного тела по программе FAST (functional adaptive speed training), которая построена на методе адаптивной прогрессии, структурном взаимодействии мышц, обучению движения и решения разного рода задач в рамках одной тренировки.
Раскроем определение функционального тренинга, основные преимущества и цели, ключевые моменты и затронем принципы прогрессий упражнений, а подытожим созданием библиотеки, которую тренер может использовать в персональном и групповом формате. Краткая теория, мелкая практика, мастер класс.
AIREX
Сенсомоторный тренинг с использованием мягкий подушки с стиле BODY MIND. Данное оборудование отлично подходит для улучшения координации, гибкой силы и баланса, а также улучшает проприоцепцию (сигнала мозга с телом).
Изучим тонкости работы с данным оборудованием, разберём, как и где она будет эффективна и создадим библиотеку упражнений. Краткая теория, мелкая практика, мастер класс.
BOSU
Нейромоторный, функциональный, метаболический тренинг. В данном блоке мы разберём особенности данной концепции, вариации использования сферы, положения тела и создадим объёмную библиотеку упражнений, которые тренер сможет использовать, как в формате персональный тренировки, так и в мини группе. Краткая теория, мелкая практика, мастер класс.
Для кого
Данный курс будет полезен как для начинающих тренеров, чтобы разобраться в основах функционального и нейромоторного тренинга, так и для тренеров высокой квалификации, для расширения библиотеки упражнений, более глубокого погружения и профессионального развития.
Будет много активностей, взаимодействия, практики и разумеется отличная энергия, до встречи на семинаре!
Презентер - Эдвард Казарян
- Эксперт направления групповые программы X-FIT RUSSIA;
- Международный мастер-тренер MFITNESS by COACH CLUB;
- Национальный мастер-тренер ViPR концепция трёхмерного тренинга с нагрузкой LMT (Великобритания) ;
- Национальный мастер-тренер AIREX концепция балансировочного мягкого тренинга на нестабильных поверхностях (Швейцария) ;
- Презентер-лектор международных фитнес-конвенций: MIOFF, RFF, SN-PRO, AOFI, WORLD CLASS, FITNESS EXPRESS, GLOBAL FITNESS TRAINERS, COACH CLUB, FITFEST;
- Преподаватель FPA, направление функциональный тренинг;
- Эксперт фитнес-рубрик для СМИ: Men’s health, LIZA, GLAMOUR, AEROFLOT MAGAZINE, ELLE, inSTYLE, THE CHALLENGER, РБК Pro;
- Участник съёмок на телевидении ЖивиТв программа «умный фитнес», был приглашённым экспертом на радио SportFm, говоритМОСКВА;
- Автор запатентованной тренировочной программы FAST (functional adaptive speed training).
Все участники семинара получат сертификат Coach Club!
Стоимость участия в семинаре и регистрация
При оплате:
до 26 февраля – 6 000 руб.
с 27 февраля – 8 000 руб.
