Пилатес — это система упражнений для укрепления мышц всего тела, улучшения осанки и координации.
Тренировки на тренажере «Арка» для пилатеса позволяют изолированно проработать мышцы кора, спины и ног, повышая их силу и гибкость, развить координацию и обучить стабилизации поясничного отдела позвоночника. Тренажер оказывает необходимую поддержку для позвоночника, позволяя раскрыть грудной отдел и восстановить естественные изгибы позвоночника.
Арка для пилатеса
Преимущество курса
Знания, полученные на семинаре, позволят:
- Овладеть новым и современным инструментом для достижения тренировочных целей,
- Сделать тренировки более интересными и глубокими, привнести разнообразие, добавляя серию упражнений на «Арке» в пилатес-класс на матах или в персональное занятие
- Внедрить новый класс, тем самым, расширяя сетку групповых программ и увеличивая вовлеченность клиентов в пилатес, а следовательно, финансовые показатели
- С помощью оборудования, обучить клиента выполнять упражнения повышенной сложности или, наоборот, снижать нагрузку
- Повысить качество движения в разных плоскостях
После прохождения семинара вы сможете работать на любой «Арке» для пилатеса: например, на упрощенной и бюджетной BALANCED BODY Pilates Arc или на классической Stock Contour Step Barrel.
В программе семинара
Теоретическая часть:
- Основы пилатеса и принципы тренинга;
- Анатомия и биомеханика упражнений;
- Техника выполнения упражнений на тренажере «Арка»;
- Методика создания грамотных тренировочных программ;
- Хореография и последовательность группового формата тренировки.
Практическая часть:
- Базовый репертуар упражнений на тренажере «Арка»;
- Формирование индивидуальных программ тренировок;
- Практика проведения индивидуальных занятий;
- Практика проведения групповой тренировки.
Для кого
Курс рассчитан на инструкторов по фитнесу и тренеров по пилатесу различных школ.
Он подойдет:
- тем, кто планирует вести персональные тренировки с использованием данного вида оборудования;
- тем, кто хочет проводить эффективные и безопасные тренировки на пилатес «Арке» в группах или мини-группах.
Презентер - Анна Клыкова
- Мастер-тренер международной школы пилатеса BALANCED BODY.
- Мастер-тренер BOSU (USA).
- Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями (РГУФК, адаптивная физическая культура).
- Сертифицированный тренер Pilates MOTR, BOSU, CoreAlign и Bodhi.
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии: anatomy train for movement therapists 2012 год.
- Успешный тренер-практик групповых программ.
- Персональный тренер и коуч велнесс программ
- Методист и автор практических воркшопов.
- Презентер всероссийских и международных конвенций.
- Имеет большой опыт внедрения пилатес программ в фитнес клубах.
- Тренер-практик с 2006 года.
- Тренер-преподаватель с 2016 года.
Все участники семинара получат сертификаты Сoach Club
Стоимость обучения и регистрация
Стоимость участия при оплате до 4 сентября – 12 000 руб.
при оплате с 5 сентября – 14 000 руб.
| Семинар «Арка для пилатеса» | КУПИТЬ | ||
| 4 октября | При оплате до 4 сентября – 12 000 руб., с 5 сентября – 14 000 руб. | ||
