• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru, educationmfitness@gmail.com
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Семинар «BOSU Day»

    Сертификация Coach Club

    Семинар «BOSU Day»

    • Дата и время:
      • Март 26, 2022
      • 10:00-16:00
    • Место проведения:

      Манхэттен Премиум Фитнес, Москва, Калужская площадь, 1, корп. 2, этаж 3 ( м. «Октябрьская», «Добрынинская»)

    • Контакты:

    BOSU®️ DAY

    Данное мероприятие подойдет как для сертифицированных тренеров BOSU, так и для тех, кто еще никогда не работал на этом оборудовании.

    3 воркшопа от мастер-тренеров BOSU University Мироненко Александра и Клыковой Анны.

    1. BOSU®️ CORE POWER. Презентер - Александр Мироненко

    Усовершенствуйте свои тренировки мышц Кора и выведите их на новый уровень вместе с программой BOSU Core Power. Вас ждёт глубокое погружение в стабилизацию и мобильность используя уникальные возможности BOSU и специально разработанные комплексы упражнений, а также стратегии для улучшения функциональных возможностей тела.

    2. BOSU®️ BOOTCAMP TRAINING. Презентер - Александр Мироненко

    Сделайте тренировки на BOSU ещё более интересными и интенсивными, используя на группах или персонально формат занятий BOOTCAMP. Вы научитесь эффективно выстраивать HIIT тренировки в персональном и групповом форматах с использованием балансировочной платформы BOSU, BOSU BALANCE PODS и других видов инвентаря: гантели, резиновые экспандеры, медболы, канаты и поработаете с направленностью нагрузки с акцентами на кардио, ловкость, силу, выносливость, кор и баланс.

    3. BOSU®️ INTEGRATED MOVEMENT. Принципы пилатес метода и осознанные движения с BOSU®️ - фундамент двигательной активности. Презентер - Анна Клыкова

    На воркшопе мы разберем:

    • Чем хорошо осознанное движение в тренировках и как сдвинуть приоритет от количества движений к их качеству.
    • Интегрируем Пилатес упражнения в баланс-тренинг. Изучим прогрессии упражнений.
    • Восстановим связь между разумом и телом,контроль и концентрация как основа движения.
    • Рассмотрим различные техники дыхания с использованием платформы BOSU.
    • Улучшим проприорецепцию при работе на нестабильной поверхности платформы.
    • Потренируем систему стабильности: в сочетании с упражнениями на мобильность мы улучшаем биомеханику движения для сбалансированной работы всех суставов и мышц.

    Презентеры

    Александр Мироненко

    • Национальный мастер-тренер компании Rumble Roller.Тренер высшей категории, фитнес-директор и эксперт-методист (групповые программы и персональный тренинг: коррекция фигуры, снижение жировой составляющей массы, набор мышечной массы, коррекция осанки, реабилитация, общая и специальная физическая подготовка в фитнесе и спорте, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, миофасциальный релиз, кардио тренировки, сайкл, тай-бо, высокоинтенсивный интервальный тренинг).
    • Высшее физкультурное образование «Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма» (дипломы с отличием: бакалавриат, магистратура, аспирантура).
    • Автор инновационного функционального тренажера U9 и методики тренировки по функциональному цепному тренингу; автор комплексной тренировочной программы Super5; соавтор тренировочных групповых программ формата SmartFitness федеральной сети фитнес клубов X-Fit (X-Race, BodyRock, LowCore, Body&Mind, Atletica, FlexFit).
    • Сертифицированный тренер LesMills int., AALO Club Joy, ViPR, RockTape, PowerStrike.
    • Мастер-тренер ViPR LMT-1 (VITALITY PERFORMANCE RECONDITIONING).
    • Мастер-тренер BOSU (USA).
    • Победитель и призер международных и Всероссийских научных конференций по физической культе и спорту. Чемпион России по легкой атлетике (прыжок длину, тройной прыжок).
    • Тренер-консультант по физической подготовке в спорте высших достижений (тренер по физической подготовке сборной России по регби 7, тренер по физической подготовке по фигурному катанию).
    • Участник онлайн и телевизионных фитнес проектов и шоу (www.jv.ru). Топ-тренер России по GroupBoxing (www.groupboxing.com).
    • Ежегодное участие в крупнейших международных фитнес конвенциях: IDEA, IHRSA, FIBO, RIMINI Wellness и др.

    Анна Клыкова

    Мастер-тренер BOSU (USA).

    Мастер-тренер BALANCED BODY.

    Успешный тренер-практик групповых программ, персональный тренер и коуч велнесс программ. Методист и автор практических воркшопов, консультант, презентер всероссийских и международных конвенций.
    Имеет практический стаж более 12 лет.

    • Закончила физкультурный институт РГУФК, специализация: физическая культура для лиц с отклонениями здоровья (адаптивная физическая культура)
    • Сертифицирована по программам Pilates, MOTR
    • Сертифицированный инструктор двигательной терапии

    Все участники семинара получат сертификат Coach Club!

    Join event

    2022-3-26 10:00 2022-3-26 16:00 UTC+3 Семинар «BOSU Day» Стоимость обучения при оплате: до 28.02.22 - 4 000 руб. до 20.03.22 - 5 000 руб. с 21.03.22 - 6 000 руб. Группам от 3-х человек - скидки! Обучение проводят <a href="https://coachclub.pro/teachers/amironenko/">Александр Мироненко</a> и <a href="https://coachclub.pro/teachers/anna-klykova/">Анна Клыкова</a> Манхэттен Премиум Фитнес, Москва, Калужская площадь, 1, корп. 2, этаж 3 ( м. «Октябрьская», «Добрынинская»)
    Add to Calendar
    You already has been joined the event.
    ×
    Спасибо! Вы успешно зарегистрировались
    ×