Приглашаем на семинар "Используй стул для пилатес по максимуму!"
Стул – это самый компактный тренажёр для пилатеса из большого оборудования, созданный Джо Пилатесом. Одного этого тренажёра достаточно, чтобы проработать все группы мышц, это как мини-тренажёрный зал. Наличие резиновых амортизаторов и пружин в модели EXO даёт отличную возможность для комплексной тренировки тела, для тех, кто хочет развить силу, баланс, координацию.
Упражнения на стуле отлично подходят тем, кто занимается спортом, и тем, кто восстанавливается после травм. Также это естественное развитие работы на мате и реформере.
В рамках семинара мы разберём упражнения, направленные на укрепление мышц центра, силу ног, стабильность, а также создание функциональных моделей движения.
Упражнения на стуле отлично подходят тем, кто занимается спортом, и тем, кто восстанавливается после травм. Также это естественное развитие работы на мате и реформере.
В рамках семинара мы разберём упражнения, направленные на укрепление мышц центра, силу ног, стабильность, а также создание функциональных моделей движения.
Мастер-тренер по пилатес Balanced Body Эльвира Зелинская проведет для вас серию традиционных упражнений, а также добавит работу с амортизаторами, чтобы создать интеграцию всего тела.
Обучение проводит Эльвира Зелинская
- Мастер-тренер Balanced Body. Специалист по физической культуре и спорту (НГУФКСЗ им. П. Ф. Лесгафта ).
- Сертифицированный специалист по направлению функциональный тренинг.
- Тренер персональных и групповых программ Пилатес (большое и малое оборудование) студии More Pilates Санкт-Петербург.
- Специалист по программам Active Aging.
- Разработчик авторских программ для женщин.
- Опыт работы в групповом и персональном тренинге более 15 лет.
- Участник международных конвенций Pilates on Tour.
Регистрация на семинар
| Семинар «Используй стул для пилатес по максимуму!» | КУПИТЬ | ||
| 19 июня | 1 000 руб. | ||