В курс включены:
- Разбор упражнений среднего и продвинутого уровня на тренажере Реформер;
- Методика составления прогрессий в упражнениях от простого к сложному;
- Меры предосторожности в работе с клиентами с физическими отклонениями;
- Лекция «Пилатес и боль в пояснице».
Обучение сопровождается полноценной методической литературой на русском языке, а также современными наглядными презентациями.
Первый день
- Тренировка
- Принципы движения в пилатесе, углубленный курс
- Разбор репертуара упражнений Reformer II
- Лекция «Анализ и коррекция осанки»
- Разбор репертуара упражнений
- Тренировка
Второй день:
- Жаркий класс Reformer 2
- Лекция «Методика построения тренировки»
- Разбор репертуара упражнений, продолжение
- Модификация упражнений для индивидуальных задач
и продвинутых клиентов - Итоговые презентации участников
- Лекция «Развитие успешной тренерской карьеры»
- Презентации, продолжение
- Бонус – 2-часовой мастер-класс «Пилатес с малым оборудованием»
Обучение проводит Эльвира Зелинская
- Мастер-тренер Balanced Body
- Специалист по физической культуре и спорту (НГУФКСЗ им. П. Ф. Лесгафта)
- Сертифицированный специалист по направлению функциональный тренинг
- Тренер персональных и групповых программ Пилатес (большое и малое оборудование) студии More Pilates Санкт-Петербург
- Специалист по программам Active Aging
- Разработчик авторских программ для женщин
- Опыт работы в групповом и персональном тренинге более 15 лет
- Участник международных конвенций Pilates on Tour
После прохождения семинара участникам выдается сертификат от компании Balanced Body.
Стоимость и регистрация
Стоимость курса 24 000 руб.
Методическое пособие включено в стоимость.
Регистрация на семинар
Тел.: +7 (911) 929 23 70
