Не существует более успешного метода изучения анатомии!
Анатомия для специалистов по движению
Детали курса
Узнайте, как двигаются мышцы, почувствовав каждую мышечную группу в движении и применив данные принципы к функциональному движению.
На данном курсе мы построим тело изнутри наружу от области коленей до черепа и от локтей до плечевых суставов. Мышцы голени и мышцы предплечья изучаются в специальном отдельном курсе.
Обучение проведет Анна Садчикова
- Мастер Тренер по пилатесу и Анатомии 3D Balanced Body (USA);
- Мастер Тренер по миофасциальному релизу RumbleRoller (USA);
- Мастер Тренер по Тай-Йоге (ITM School, Thailand);
- Сертифицированный специалист FMS – функциональная оценка опорно-двигательного аппарата (USA);
- Прикладной кинезиолог;
- Проходит обучение в Институте Апледжера (USA) (краниосакральная терапия).
3 года назад Нора Сейнт Джон (Nora St John) — директор образовательных программ Balanced Body предложила мне стать Мастер-Тренером Анатомии 3D в России и я безумно счастлива и горда этим фактом.
На данный момент я единственный Мастер-Тренер по Анатомии 3D Balanced Body (Anatomy in three dimensions Master Trainer) в России. Я убеждена, что это необходимый семинар для каждого тренера или двигательного терапевта, потому что знание анатомии открывает двери в понимание движения.
Так интересно Анатомию я изучала только в Институте Клинической Прикладной Кинезиологии. Вся Анатомия в неразрывной связи с движением!
Курс рекомендован
- Персональным тренерам
- Инструкторам ЛФК
- Тренерам по функциональной подготовке
- Спортивным врачам
- Инструкторам групповых программ
- Любителям и профессиональным спортсменам
Подробнее о программе
Первый день:
Структура и основные функции костей, в частности, костей таза и нижних конечностей. Виды суставов и как форма суставов оказывает влияние на движение.
Глубокие мышцы задней и передней поверхности таза. Эти мышцы мы никогда не увидим, даже если будем в очень хорошей форме с минимальным количеством подкожного жира. Но зато мы можем их почувствовать и увидеть на скелете. Узнаем, как их правильная или недостаточная работа может глобально менять движение.
Мышцы передней, задней, внешней и внутренней поверхности бёдер. Вы, наконец-то, узнаёте сколько же сгибателей бедра (некоторые из них далеко не на передней поверхности бедра), что их всех объединяет и как они могут проявлять себя по-разному, в зависимости от выполняемого действия. Разберём, как формируются все движения в тазобедренном и коленном суставах.
Второй день:
Виды мышечного сокращения и как силы гравитации влияют на формирование движения и включение мышц в работу. Это может перевернуть ваше понимание Анатомии и движения в целом!
Строение и структура позвоночника и позвонков в каждом отделе. Как правильная или неправильная работа каждого отдела позвоночника оказывают влияние на движение в целом.
Глубокие, мелкие мышцы позвоночника и длинные поверхностные. Мышцы передней и задней поверхности туловища. Брюшной пресс и поясница. Мы все привыкли, что брюшной пресс — это скручивания, а поясница болит. Разберемся, как они взаимодействуют в движениях. Отдельная тема про дыхательные мышцы: диафрагма и вспомогательные мышцы. Правильный паттерн дыхания и какие компенсации могут быть.
Третий день:
Кости, суставы плечевого пояса, возможные и необходимые движения в нём. Плечелопаточный ритм. Разберём частые неправильные двигательные стереотипы, которые могут привести к импиджмент синдрому.
Мышцы плечевого пояса, от глубоких до поверхностных. Узнаём почему так важно знать и различать мышцы, стабилизирующие и двигающие лопатку, почему упражнения, направленные на среднюю часть спины, в большинстве случаев не приносят должного результата в формировании осанки.
Большие поверхностные мышцы туловища. Мышцы — двигатели (муверы). Основные функции которых, передвигать тело в пространстве. Как их достаточная или недостаточная работа влияет на формирование движения. Разберём их связи с глубокой мускулатурой и дыханием!
Все студенты после прохождения получают международные сертификаты от мирового лидера по обучению Balanced Body (США)
Стоимость обучения
Сумма методического пособия ВКЛЮЧЕНА в стоимость.
