На этом семинаре будут рассмотрены способы оценки состояния клиентов, направленные на выявление дисфункций двигательных стереотипов (паттернов) и мышечных дисбалансов. За оценкой состояния клиента последует его корректировка. Вы научитесь разрабатывать эффективные программы корректирующих упражнений с использованием эластичных амортизаторов и др. оборудования.
По окончании курса все участники семинара получат методичку и международный сертификат.
Обратите внимание – семинар подходит для учеников с продвинутым уровнем подготовки.
План семинара
- Важность корректирующих упражнений
- Функциональная анатомия
- Определение компенсаций в положении тела
- Стратегия корректирующих движений
- Базовые принципы
– дыхание
– движения лопаток, таза и позвоночника - Техники улучшения амплитуды движения
– статическое растягивание
– техники мобильности
– техника флоссинг (flossing) - Интеграция через изоляцию
- Перепрограммирование техники упражнений
– тренировка паттернов движения
– тренировка нервно-мышечных реакций (рефлексов) - Разбор конкретных примеров
Семинар проведут
Ioannis Pennas
Иоанис является основателем и генеральным директором INFC (Международная Сети Фитнес-сертификации) и HNFC (Греческая Сеть Фитнес-Аттестации). Сертифицированный персональный тренер и специалист по коррекционным упражнениям Национальной Академии Спортивной Медицины NASM (США), сертифицированный тренер по FMS Level 1&2. С 2016 года он является национальным представителем ACSM’s Exercise is Medicine в Греции,а также официальным дистрибьютором Национальной Академии Спортивной Медицины NASM (США).
Joseph Esformes
Джозеф – сертифицированный тренер NSCA (Национальная ассоциация силовой и физической подготовки). Сертифицирован по программе Functional Movement Screen Certified (FMSC) by Functional Movement Systems. Старший преподаватель по силовой и физической подготовке, а также реабилитации и массажу в Cardiff Metropolitan University (Великобритания).
Andreas Stoupas
Андреас – физиотерапевт. Бакалавр в области спортивной науки и степень магистра в области спортивной подготовки. Сертифицированный персональный тренер и специалист по коррекционным упражнениям Национальной Академии Спортивной Медицины NASM (США) .Сертифицированный тренер по FMS ( Functional Movement Screen).