Семинар «Введение в миофасциальную тренировку слингов» (6 часов). Сертификация Coach Club. В стоимость входит набор для программы «Слинги в движении». 23 мая
09:00-16:00
Презентер – Лидия лаврукович
Воркшоп «Введение в Slings in Motion» предлагает большой объем плотно сконцентрированной информации. Мы приглашаем к участию специалистов в области движения и терапевтов, которые хотят узнать, что такое Слинги и испытать действие их тренировки на себе.
Слинги в движении – это практика движения с акцентом на фасцию. В процессе тренировки мы применяем 12 качеств фасции и связанные с ними техники тренировки для достижения 12 заранее определенных целей. Эта концепция легко интегрируется в другие практики движения, такие как пилатес, йога, групповой фитнес или индивидуальные тренировки и помогает расширить диапазон их воздействия, благодаря работе с фасцией.
В тренировке «Слинги в движении» мы ориентируемся на ресурсы человека и интегративные практики, направленные на легкость осанки и свободу движения, а также укрепление здоровья и жизненных сил. Наши серии упражнений включают в себя динамику и ритм, а также мягкие и тающие движения, выполняемые из самых разных исходных положений.
Мы тщательно следим за последними научными данными о фасции, но помимо теории в тренировке Слингов мы опираемся на более чем десятилетний практический опыт. Методика «Слинги в движении», созданная Карин Гюртнер, получила признание среди специалистов в области движения и терапевтов по всему миру и наверняка оставит свой след в истории двигательных практик.
На этом воркшопе мы постараемся в доступной форме дать вам информацию о потрясающей концепции тренировки с акцентом на фасцию. Надеемся, этот семинар вдохновит вас на дальнейшее изучение мира фасции и тренировки Слингов.
Содержание курса:
- Обзор концепции Миофасциальной Тренировки Слингов;
- Знакомство с Анатомическими Поездами – картой тела, разработанной Томасом У. Майерсом;
- Знакомство с фасцией, ее характеристиками и ролью в движении;
- Несколько примеров того, как тренировать фасцию намеренно, с применением различных стратегий работы с телом-разумом;
- Дифференциация и интеграция движений с акцентом на мышцы и на фасцию;
- Обзор программы обучения Миофасциальной Тренировке Слингов: теоретических материалов и практики;
- Мастер-класс по Слингам, включающий в себя широкий спектр упражнений.
Цели:
- Познакомиться с концепцией Миофасциальной Тренировки Слингов и испытать ее на себе;
- Вдохновиться на работу с фасцией через движение;
- Ознакомиться со структурой обучающей программы Миофасциальной Тренировки Слингов.
Целевая аудитория:
Профессионалы в области движения и терапевты.
