Мастер-класс посвящен принципам построения тренировки на улучшение баланса, стабильности, мобильности в формате трехмерной и комплексной работы с телом на балансировочных поверхностях. Комбинируем дыхательные практики, проприорецептивную активацию и укрепление ОДА с использованием интересных и эффективных тренировочных моделей.




