На этом воркшопе мы разберем, как современные представления о фасциальной системе меняют подход к тренировкам, восстановлению и реабилитации. Вы узнаете, почему движение невозможно рассматривать только через призму отдельных мышц, как фасция участвует в распределении нагрузки, влияет на качество скольжения тканей и работу нервной системы.
Мы рассмотрим последние научные данные о строении и функциях фасции, развеем распространенные мифы и покажем практические методы оценки и воздействия, которые помогут сделать тренировки более эффективными, а движение — более свободным и экономичным.
