Inside Yoga – новое для России направление, принципами которого является отстраивание тела с анатомической точки зрения, что отличается от отстроек в классической йоге. На воркшопе вас ждет:
- Знакомство с основными принципами Inside Flow, почему мы двигаемся в ритме музыки?
- Теория и практика выравнивания позвоничка с использованием принципов Inside Yoga (база Inside Flow) на примере самых простых асан йоги.
- Информация о том, как выравнивание тела помогает улучшить плавность движения, работа с ритмом музыки.
- Теория и практика на углубление вытяжения тела при скручивании тела на примере простых асан йоги.
- Отстройка шавасаны в стиле Inside Yoga.
