Все любят круговые тренировки. Этот формат, созданный самим Джо, прекрасно вовлекает людей, заставляет их двигаться и держать форму.
Для студии это возможность делать интересные и разнообразные мини-группы в условиях небольших помещений и без большого количества оборудования. При этом касса с такого занятия может быть даже интереснее персональных тренировок.
Однако правильно организовать такой класс не всем удается. А уж не потерять группу, когда несколько клиентов, перепутав объяснения идут вразнос, и вовсе задача не из легких!
Мы рассмотрим:
- Методические аспекты круговой тренировки;
- Типичные ошибки;
- Бесконечная комбинаторика упражнений по методу Balanced Body Programming;
- Как не терять один из основных принципов – контроль, когда клиенты делают разные упражнения;
- Правильный подбор оборудования;
- Делаем прогрессии и регрессии на лету;
- Фишки кьюинга.
