Каждый человек сталкивается с физическим утомлением, ухудшением гибкости и стрессом. Данная программа позволяет улучшить подвижность суставов, эластичности мягких тканей, пробудить огромное количество рецепторов. В следствии чего улучшается самочувствие, появляется новая амплитуда и снижается уровень кортизола.
Мягкие сегментные движения плавно перетекающие в основную часть тренировки, где строятся в интеграционные упражнения в трёхмерном стиле и эксцентрическом режиме работы мышцы.




