Мыщцы кора в положении стоя, баланс и проприоцепция

В программе мастер-класса:

• Стопы как основа;
• Активация мышц кора в положении стоя;
• Осевое вытяжение;
• Дыхание;
• Значение проприоцепции и осознания собственного тела.

Мы начнем в положении на четвереньках и постепенно перейдем в положение стоя, следуя двигательной модели, отражающей наш эволюционный переход от исконной четырехточечной позы к прямоходящей.