Координация и баланс – одни из важнейших и ключевых навыков, благодаря котором мы лучше, а главное быстрее ориентируемся в пространстве и сохраняем равновесие. В данном классе мы затронем концепцию нейромоторного тренинга с использованием легендарной нестабильной полусферы BOSU.
Обучимся оптимизации и основными принципами работы с данным оборудованием. По итогу закрепим всё метаболическим функциональным классом в стиле интервального тренинга.




