На данном теоретико-практическом воркшопе будут рассмотрены наиболее эффективные способы и методы развития скоростно-силовых способностей фитнес-клиента.
Многие люди бояться ускоряться, прыгать, метать, полагая, что это приводит к травмам.
Другие люди — наоборот, прыгают, бегают и метают, не осознавая, что и зачем они делают.
Еще одна категория людей: спортсмены-любители в игровых видах спорта или единоборствах, которым по определению необходимо уметь проявлять скоростно-силовые способности.
Наши фитнес-клиенты действительно очень разные, как и их задачи. И мы, как тренеры, должны уметь приносить пользу любым категориям тренирующихся.
На воршкопе вы получите необходимые знания для того, чтобы сделать данный вид тренировок интересным, безопасным и результативным, а также закрепите знания на практике.
