Inside Yoga – новое для России направление, принципами которого является отстраивание тела с анатомической точки зрения и отличается от отстроек в классической йоге.
На семинаре вас ждет:
- Знакомство с основными принципами Inside Yoga.
- Теория и практика выравнивания позвоночника с использованием принципов Inside Yoga на примере самых простых асан йоги.
- Теория и практика на улучшение подвижности тазобедренных суставов.
- Теория и практика на вытяжение задней поверхности ноги.
- Теория и практика на углубление вытяжения тела при скручивании тела на примере простых асан йоги.
- Отстройка шавасаны в стиле Inside Yoga.
