Репертуар на реформере очень сконцентрирован на сагиттальной плоскости движения. Мало внимания достается боковым наклонам, вращениям и движению по спирали. Но жизнь полна скручиваний, боковых сгибаний и движений сразу в нескольких плоскостях. Особенно критичными эти плоскости движения становятся в спорте. Поэтому мы как профессионалы науки движения должны хорошо понимать их.
К счастью, эти потерянные плоскости можно легко освоить путем добавления определенных вариаций и “фишек” к тому, что вы уже знаете.
Цель данного воркшопа – помочь клиентам любого уровня получить доступ к этим навыкам. Это ощутимо улучшит их повседневные движения, а также повысит спортивные показатели.
Структура курса:
- Понимание плоскостей движения.
- Интеграция дополнительных плоскостей движения в репертуар.
- Новые вариации упражнений.
