Особенности тренировки при диастазе мышц живота.
Расхождение прямой мышцы живота (диастаз) – это не только эстетическая проблема, это нарушение функциональности брюшной стенки, которое может помешать вести активный образ жизни. Если в своей практике вы периодически сталкиваетесь с этим явлением, а также с избыточным выпячиванием живота, то вам будет полезно посетить воркшоп, в рамках которого мы:
- Заложим визуальное представление самых значимых структур живота.
- Определим понятие здоровой функции этой зоны в контексте движения.
- Рассмотрим типичные двигательные дисфункции, которые можно обнаружить визуально у людей с диастазом.
- Попрактикуем техники МФР с мячиками Франклина и выполним упражнения, необходимые для улучшения функциональности живота.
