Продвинутые стратегии для улучшения мобильности, расширения двигательных возможностей и более эффективной работы с телом. На воркшопе будут использоваться 3 ключевых подхода позволяющие добиваться глубокой проработки целевых цен зон: миофасциальный релиз, динамический стретчинг с применением МЭТ техник и стабилизация/укрепление.