Профессионально о тренировке ягодиц

Максимально прикладной практический воркшоп, где мы разберём, как тренировать ягодицы и учитывать при этом специфику зоны тазовой диафрагмы. Это воркшоп про взаимосвязь этих областей и понимание специфики тренировки у разных людей.

Как не навредить в погоне за ягодицами, как не превратить при этом тренировку в скучную и занудную сессию.