Реформер как инструмент коррекции и балансирования мышц нижней части тела

В программе мастер-класса:

• Футворк как средство обнаружения дисбалансов мышц тела (пример: нижний перекрёстный синдром);
• Анализ и выстраивание стратегии тренировки — определяем последовательность работы: с чего начинать, на что делать акцент;
• Тренировка. Хорошо выровненная и сбалансированная нижняя часть тела обеспечивает движение без боли в течение всех жизни.