Плечи являются центральной точкой движений верхней части тела, связывая руки, кисти и позвоночник. Когда в плечах появляются ограничения, напряжение или ассиметрия, последствия могут распространяться по всей верхней части тела, влияя на осанку, вызывая напряжение в шее, нарушая функцию запястий и ухудшая качество движения рук.
На этом занятии под руководством Анджелины используются продукты Yamuna® для освоения практических техник, восстанавливающих положения, улудшающих выравнивание, подвижность и стабильность в плечах, запястьях и кистях. Через управляемую самопомощь и функциональную анатомию вы исследуете, как эти области работают вместе как связанная система, и найдёте способы снимать напряжение, улучшать амплитуду движений и поддерживать силу.
Прорабатывая всю линию от плеч до кончиков пальцев, вы более глубоко осознаете тело и получите инструменты для поддержания здорового движения, снижения нагрузки, большей свободы и легкости движений.
