Этот класс от мастер-тренера Sissel Academy с использованием уникального оборудования SPINEFITTER поможет улучшить состояние ОДА и его функциональные возможности. Концепция тренировки базируется на трех основных принципах:
- Снятие напряжения и расслабление мышц.
Доказано, что за счет расположения шариков SpineFitter помогает снять мышечное напряжение и устранять мышечные «спайки». Упражнения направлены не только на физическое, но и на ментальное расслабление, что позволяет достичь состояния гармонии.
- Улучшение мобильности суставов.
Предложенные упражнения способствуют увеличению амплитуды движения суставов. Мы поработаем над улучшением мобильности во всей структуре сустава, что важно для предотвращения травм и повышения общей физической активности.
- Работа с глубокими мышцами.
Используя SpineFitter как нестабильную поверхность, мы будем воздействовать на глубокие структуры мышц, которые требуют разнообразного стимулирования для качественной тренировки. Это оборудование позволяет сделать тренировки результативными и безопасными.
SPINEFITTER стал неотъемлемой частью занятий по всему миру, позволяя каждому участнику достигать своих целей. Попробуйте и вы! Откройте для себя мир новых возможностей!
