Студенты часто пренебрегают продвинутыми упражнениями на реформере или быстро забывают о них сразу после окончания курса обучения.
Люди часто считают, что пилатес – это нечто спокойное и мягкое, и не исследуют в достаточной мере широкий спектр применения метода. Продвинутые упражнения находятся в самом конце большой матрицы вариаций от очень легких отработок пре-пилатеса до репертуара высокого уровня. Я покажу вам как делать регрессии и прогрессии, как давать ключевые моменты и инструкции, чтобы сориентироваться в этом бесконечном многообразии.
