В пилатесе каждое упражнение – это целый мир. Но мало того, то же самое упражнение может сильно преобразиться в зависимости от тайминга, темпа и ритма. Давайте исследуем пилатес как музыку движения!
Тайминг – это последовательность действий с четким распределением времени. Проще можно сказать, что это своевременность движения. Но как научить этому клиента в студии пилатес?
Некоторые положения или продвинутые движения можно освоить гораздо проще, если подать их в правильном порядке и с нужной скоростью. Все дело в том, чтобы знать, как разные части тела и разум могут координировать друг друга наиболее эффективным образом.
Вас ждет много практики и революционный кьюинг. Попробуем расширить наши горизонты!
