Курс «Pilates Mat» содержит все основные принципы и легко интегрируется в ваше расписание групповых программ.
Наша программа «Pilates Мат» включает полный репертуар упражнений Пилатеса, а также модификации (упрощения) и вариации (усложнения), чтобы вы могли создать программы, подходящие большинству клиентов.
Базовая программа включает:
- Объяснение упражнений пре-Пилатеса и полного репертуара Пилатес Мат;
- Инструменты кьюинга, проведения тренировки и обучающие подсказки для клиентов с разным уровнем подготовки;
- Меры предосторожности при работе с пожилыми, с женщинами во время и после беременности, с клиентами с физическими ограничениями;
- Примеры готовых программ, чтобы вы могли начать вести тренировки сразу.
MAT I включает:
- Историю и принципы Пилатеса;
- Упражнения начального и среднего уровня;
- Создание программ;
- Ключевые моменты в работе с пожилыми людьми и женщинами во время и после беременности.
MAT II включает:
- Упражнения среднего и продвинутого уровня;
- Подсказки для тренировки подготовленных клиентов;
- Пилатес для различных видов спорта;
- Меры предосторожности при работе с пожилыми, с женщинами во время и после беременности, с клиентами с физическими ограничениями.
