• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Блог

    Лучшие знания и практические советы для инструкторов и тренеров по фитнесу
    Воздержитесь от негативных высказываний

    Некоторые слова и фразы на тренировках могут негативно влиять на клиентов. Сконцентрируйтесь на движении. Пусть люди выходят с ваших тренировок здоровыми и счастливыми

    Как пилатес может помочь бегунам

    Пилатес углубляет ваши знания о беге. Пилатесом можно заниматься в те же дни, когда вы бегаете, на следующий день или в те дни, когда вы отдыхаете.

    Кьюинг: обретение силы через голос

    Голос — это мощный инструмент, и тренер, обучающий движению, должен уметь его использовать

    Почему мужчинам стоит попробовать пилатес?

    Вам не нужно большое пространство, чтобы быть успешным тренером по пилатесу

    Максимальная эффективность на минимальной площади

    Вам не нужно большое пространство, чтобы быть успешным тренером по пилатесу

    Сколиоз. Большие возможности малого оборудования

    Малое оборудование – ваш лучший друг, если речь идет о клиентах со сколиозом. Лучшее оборудование – то, что у вас есть, и лишь ваша способность к творчеству задает вам границы! Чем больше разнообразия, тем лучше будет обратная связь от клиента.

    Как я использую велотренажер с воздушным сопротивлением Assault Air Bike

    Я давний поклонник велосипедов с воздушным сопротивлением, потому что на них можно самостоятельно регулировать интенсивность упражнений. Чем сильнее нажимаешь на педали, тем больше сопротивление. Легче стать не может. Никаких рычагов или кнопок для переключения, просто жмешь на педали.

    Ann и Errol Toran в подробностях описывают свой бесценный живой опыт открытия студий пилатес в Нью-Йорке

    Как оставаться прибыльным на конкурентном рынке Нью Йорка? О своих составляющих успеха, подходе к бизнесу и принципах работы рассказали Анн и Эррол Торан, владельцы четырех студий в Нью Йорке.

    Эффективность тренировок на нестабильных поверхностях

    За последние 20 лет баланс-тренинг стал одним из важнейших разделов фитнеса и функционального тренинга. Оказалось, что тренировки на баланс способны не только улучшить внешнюю форму тела, но и дать мощное развитие физическим качествам. Выяснилось, что баланс является доминирующей частью всех движений и перемещений тела. Одна тренировка на нестабильной поверхности может заменить целый комплекс традиционных упражнений.

    Тренер пилатес Порша Пейдж
    «Усердие, практика, время, еще практика, еще время…». Интервью с Portia Page

    Хороший педагог, как правило, скажет вам, что сам всю жизнь учится, чтобы учить других. И спорт не исключение — важны и различные методики, и умение работать с разными людьми, в разных форматах. Своим опытом с нами поделилась Порша Пейдж, тренер по пилатесу международного уровня. Сертифицированный мастер-тренер пилатес, преподаватель пилатес уровня Gold в PMA, методист школы Balanced Body…