• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru, educationmfitness@gmail.com
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Воздержитесь от негативных высказываний

    Воздержитесь от негативных высказываний

    Юлия Лидбергиус (Julia Liedbergius)

    Задумайтесь, не используете ли вы слова, которые имеют негативный оттенок в глазах клиентов. Сконцентрируйтесь на движении. Пусть люди выходят с ваших тренировок здоровыми и счастливыми, гордыми и свободными.

    «Сконцентрируйтесь на позвоночнике», «Втяните живот, еще немного», «Подтяните мышцы в области талии». Сколько раз вы говорили подобные фразы? Сколько раз это слышали ваши клиенты? И может быть, они думали: «Я не могу втянуть живот еще сильнее. И где этот центр, собственно говоря? Я не могу дышать. Я сейчас потеряю сознание.»

    Нужно ли девушкам, клиентам с избыточным весом или женщинам, которые недавно родили, слышать, что они должны подтянуть мышцы в области талии?

    Я приведу два примера. Я работала с девушкой, у которой были слабые мышцы центра и все время возникал прогиб в позвоночнике. Вместо устного объяснения я положила руку на ее поясницу и попросила удерживать контакт с рукой во время выполнения упражнения. Спустя несколько недель прогиб исчез, мышцы центра стали крепче. А я ведь ни разу не сказала ей «подтянуть мышцы в области талии» или «втянуть живот»! Действуя подобным образом, я хотела не только изменить движение клиента, но и завоевать его доверие.

    Другая клиентка, годами страдающая от нарушения пищевого поведения, призналась после нескольких занятий, что счастлива работать со мной. Я никогда не обращала внимание на то, как она выглядит. Для меня было важно, как движение проявляется в ее теле. Представьте себе ее чувства, если бы я сказала ей, что наша задача — подтянуть мышцы в области талии и иметь плоский живот, а не научиться дышать и находить контакт со своим телом.

    У вас наверняка есть такие клиенты. Задумайтесь, не используете ли вы слова, которые имеют негативный оттенок в их глазах. Сконцентрируйтесь на движении. Пусть люди выходят с ваших тренировок здоровыми и счастливыми, гордыми и свободными.

    Задайте себе такие вопросы: «Достаточно ли я использую руки в процессе обучения, во время демонстрации движения и для укрепления контакта? Помогаю ли клиентам чувствовать себя вдохновленными и наполненными энергией? Помогают ли мои слова найти им связь с центром? Знают ли клиенты, где у них центр?» Если нет, может быть, вам стоит посвятить тренировку повторению основ.

    Замолчите. Сделайте шаг назад. Посмотрите, что из этого получится. Станут ли другими движения ваших клиентов?

    Работа с самооценкой клиента — одна из самых трудных задач, с которыми сталкивается тренер. Но это неизбежно в любой профессии, где приходится близко работать с людьми.