• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • Москва, Нахимовский пр-т, д. 56
  • Воркшопы с Fabrice Lamego. Coach Club Convention

    Зал Coach Club Pilates. 19-20 Мая 2018 года

    Пилатес для танцоров

    19 Мая 2018 года

    Хотя пилатес известен своими преимуществами для любителей фитнеса, он также является идеальной методикой кросс-тренировки для танцоров, которые хотят улучшить силу, баланс, контроль, свою гибкость и дыхание.

    При правильных тренировках пилатес развивает длинные мышцы без увеличения их объема, а также улучшает мышечную силу, которая так необходима профессиональным танцорам.

    На этом воркшопе мы сначала обсудим, что же необходимо танцорам в их повседневных тренировках. Затем с помощью классического, а также современного подхода к тренировкам мы будем изучать, как с помощью разнообразного оборудования для пилатес сделать тело танцора сильным и гибким, а также избежать травм.

    Fabrice Lamego

    Особенности тренировок пилатес с пожилыми клиентами

    19 Мая 2018 года
    Allegro Male 3_preview

    На этом воркшопе вы получите навыки, необходимые для составления программы тренировок по пилатес с пожилыми клиентами и активными клиентами старшего возраста, а также библиотеку упражнений с использованием разнообразного оборудования. Мы изучим множество функциональных позиций тела, которые необходимы для поддержания жизненной активности вашего клиента, и узнаем, как пилатес может помочь в работе с этой растущей категорией клиентов.
    Помогите вашим клиентам повысить свои функциональные навыки и силу, а также, с помощью динамической работы с походкой, – справиться со страхом падений, которые часто случаются с этой категорией клиентов. Вы также узнаете различные способы вставать, садиться и ложиться, и в итоге сможете научить их более эффективному движению по всей кинетической цепи, что в конечном счете облегчит для них выполнение повседневных движений!

    20 Мая 2018 года

    Боль в колене является наиболее распространенной жалобой среди клиентов на сегодняшний день. Это может быть как следствием травмы, так и результатом неправильной техники выполнения упражнений во время тренировок. Пилатес является одним из лучших способов восстановления для таких клиентов.
    На этом воркшопе мы рассмотрим прогрессии упражнений, которые помогут этой категории клиентов. Мы будем двигаться от стоп и бедер, что позволит построить хороший баланс и структуру тела для функциональных движений. На воркшопе вы получите библиотеку упражнений с различным оборудованием для пилатес для укрепления мышц вокруг колена.

    Тренировки пилатес для клиентов с болью в колене

    pilates-for-hip-and-knee

    Пилатес роллер: расслабление и восстановление

    20 Мая 2018 года

    Роллеры и мячи встречаются в каждом фитнес-клубе, а также в пилатес студиях и медицинских учреждениях. Но действительно ли тренеры полностью используют их потенциал?

    И, что более важно, проводят ли тренеры стабилизацию тканей, которые они только что расслабили?

    На этом воркшопе вы узнаете, когда и зачем расслаблять мышцы, и как затем стабилизировать суставы, чтобы сделать движения более эффективными. Подходит для всех тренеров.

    Fabrice Lamego

    Семинар проведет Fabrice Lamego (Швейцария)

    Сертифицированный мастер-тренер компаний Balanced Body и Polestar Pilates. Профессиональный танцор и хореограф.

    Владелец и руководитель студий «Studio Pilates Lausanne» и «Pilates Pour Tous Studio» в Швейцарии. Он начал свою преподавательскую деятельность с 2002 года под руководством Брента Андерсена (Brent Anderson). Фабрис имеет большой опыт преподавания по всему миру (Нью-Йорк, Париж, Лион, Лозанна, Венеция).
    Его подход к методу Пилатес усилен сознанием тела и движения, которое он развил за время своей карьеры танцора и хореографа