• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс

    • Дата и время:
      • Март 29, 2019
      • 10:00-18:00
    • Место проведения:

      г. Москва, Столешников пер., д. 8, фитнес-клуб «X-FIT»

    • Контакты:
    Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс
    Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс
    Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс
    На сегодняшний день миофасциальный релиз — упражнения, направленные на высвобождение фасции (соединительной ткани, покрывающей мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме) является одним из главных инструментов в работе персонального тренера.

    На этом семинаре вы научитесь основным навыкам работы с триггерными точками, мышечной и фасциальной тканью, мобилизационным техникам работы с основными суставами.

    Мы разберем 3 механических и 3 неврологических эффекта миофасциального релиза, 5 техник воздействия на ткань и 4 базовых скрининг-теста для определения стратегии работы с телом.

    Программа семинара

    Общие понятия: дерма и миофасции
    Миофасциальные-цепи и слинги
    Как использовать концепцию «Миофасциального релиза» в персональном и групповом тренинге
    Шаблоны тренировок
    Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата и схема работы
    Различные техники расслабления миофасциальной ткани

    На семинарах мы предоставляем все необходимое оборудование для практических занятий и печатные материалы для теоретической части.

    Вы получите ответы вопросы

    • Можно ли при помощи МФР решать вопросы «боли» и улучшать работу ОДА?
    • Как улучшить «гибкость» и «растяжку» при помощи МФР и возможно ли это?
    • Стоит ли использовать данную методику во время работы на мышечную
      гипертрофию и силу?
    • В чем отличие миофасциального релиза от самостоятельного
      миофасциального релиза?
    • Как использовать данную методику и стоит ли ее добавлять
      в свои тренировки?
    • Зачем, когда и сколько по времени нужно «прокатывать» мышцы?
    • Что происходит в теле когда мы «раскатываемся на ролле»?
    • Триггерные точки – где они находятся, как с ними «бороться» и может ли это повлиять
      на силовые показатели, либо на «включение» мышц в паттерн (цепочку) движений?

    После прохождения семинара вы получаете международный сертификат о прохождении курса.

    Семинар проведет Антон Шапочка

    Национальный мастер-тренер компании RumbleRoller.

    Тренер категории «Эксперт» сети фитнес-клубов X-Fit.

    Разработчик программ «Smart Fitness». Лектор и презентор российских и международных конвенций по направлениям Interval Training, Functional Training, Cycle, Step, Tae-bo.

    Мастер-тренер U9 Chains. Многократный участник европейских и американских фитнес-конвенций Rimini Wellness, IHRSA, IDEA FIT.

    Антон Шапочка

    Регистрация

    Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс
    10 000 руб.


    Нажмите кнопку «Купить» и переходите к оформлению заказа

    Join event

    2019-3-29 10:00 am 2019-3-29 6:00 pm Europe/London Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс 10 000 руб. г. Москва, Столешников пер., д. 8, фитнес-клуб «X-FIT»
    Add to Calendar
    You already has been joined the event.
    ×
    Спасибо! Вы успешно зарегистрировались
    ×