Модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 1 является первой частью курса ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР, который включает полный репертуар упражнений на Реформере, а также модификации для индивидуальных задач. Реформер — выдающееся и широко применимое оборудование, которое дает сопротивление и поддержку в упражнениях, задействующих каждую часть тела. Наша программа дает вам глубокое понимание как использовать Реформер для развития мышц центра и максимальной силы, стабильности, гибкости, координации и баланса. Большое разнообразие упражнений обеспечивают тонизирующую и нескучную тренировку клиентам, требующим разнообразия.
Базовая программа ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР включает:
- объяснение полного репертуара упражнений на Реформере с модификациями и вариациями
- настройки оборудования и безопасность
- инструменты кьюинга, проведения тренировки и обучающие подсказки для клиентов с разным уровнем подготовки
- практику обнаружения и коррекции выравнивания и мышечного дисбаланса
- меры предосторожности при работе с пожилыми, с женщинами во время и после беременности, с клиентами с физическими ограничениями
- примеры готовых тренировок всех уровней
Модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 1 включает (18 часов):
- установки и безопасность Реформера
- упражнения начального уровня
- создание групповых программ
- по окончании модуля вы сможете проводить групповые или персональные тренировки начального уровня на Реформере
Для того, чтобы стать полностью квалифицированным Тренером пилатес Реформер, студентам необходимо закончить следующее:
- курс Анатомии (14 часов или эквивалент)
- курс ПИЛАТЕС МАТ в полном объеме или эквивалент
- модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 1 — работа в течение курса, письменный и практический тест (18 часов)
- модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 2 — работа в течение курса, письменный и практический тест (16 часов)
- модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 3 — работа в течение курса, письменный и практический тест (14 часов)
- 50 персональных тренировок на Реформере и 100 собственных преподавательских часов ИЛИ
- 30 персональных тренировок на Реформере, 30 часов наблюдения за проведением тренировок на Реформере и 90 собственных преподавательских часов
Всего часов для окончания программы ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР — 198 (не включая анатомию). При выполнении всех перечисленных требований вам будет выдан сертификат об окончании курса Balanced Body Тренер пилатес Реформер.
Юлия Шеганова (Россия)
Национальный мастер-тренер компании Balanced Body (USA) по региону СНГ.
Создатель и ведущий менторской программы для презентеров и
мастер-тренеров по пилатес.
Основатель школы пилатес «BODYCOntrology».
Первый мастер тренер Balanced Body в России. Благодаря Юлии стало
возможно появление обучающих программ Balanced Body Education в
оригинале и на русском языке.
Имеет большой опыт внедрения пилатес программ в фитнес-клубах, открытия
и запуска пилатес студий. Подготовила уже более 200 успешных
преподавателей метода пилатес.
Тренер-практик с 1998 года. Тренер-преподаватель с 2001 года.
Сертифицирована по программам Pilates, MOTR, CoreAlign, Bodhi, а также
Flowin Pilates, Garuda, Gymstick, Airex. «Wellness & Nutrition Coach».
Презентер российских и международных конвенций. Создатель авторских
семинаров по сложным аспектам методики тренировок.
