В центре внимания семинара – последовательности упражнений на мате для клиентов с самыми распространенными нарушениями осанки, такими как кифоз, круглые плечи, синдром «компьютерной шеи» и т.д.
Помимо подбора упражнений для данной задачи крайне важна их правильная последовательность, переходы с упражнения на упражнение с постепенным нарастанием сложности. Это обеспечивает эффективность и безопасность.
Как всегда при работе на мате, нельзя переоценить роль различных модификаций упражнений, усложняющих либо упрощающих выполнение. Они же помогают сделать правильные переходы без ущерба для техники, а значит, и без приобретения компенсаций.
Неправильная осанка влияет на любую физическую активность человека. Поэтому помимо прогресса в пилатесе, этот материал поможет вашим клиентам с их силовой и кардиотренировкой вне студии, повлияет на их дыхание, а также улучшит то, как они переносят длительное нахождение в позах сидя и стоя, офисную работу, путешествия и т.д.
Данный комплекс может быть использован в качестве дополнения к занятиям пилатес мат или предложен наиболее активным клиентам для дальнейшей работы в домашних условиях.
Семинар одобрен PMA, выдается международный сертификат с начислением CEC/CEU.
Погрузитесь в атмосферу пилатес и опыт преподавателя с более чем 30 летним опытом работы.
Нора Сент Джон преподает пилатес более 30 лет и руководит отделом обучения Balanced Body (USA).
Отвечает за разработку упражнений и программ, обучение специалистов и владельцев студий, а также сотрудничает с командой разработки инновационного оборудования для пилатес.
Именно пилатес дает клиентам информацию о том, как работает их тело и как сделать так, чтобы оно работало еще лучше на протяжении всей жизни.