Программа курса
11 мая
- 10:00. Тренировка
- Принципы движения в пилатесе, углубленный курс
- Разбор репертуара упражнений МАТ II
- Обед
- Лекция «Интеграция метода в другие фитнес-направления»
- Разбор репертуара упражнений
- 18:00. Тренировка
12 мая
- 10:00. Жаркий класс МАТ 2
- Лекция «Методика построения тренировки»
- Принципы движения в пилатесе, коррекция осанки
- Обед
- Модификация упражнений для индивидуальных задач
и продвинутых клиентов - Итоговые презентации участников
- Лекция «Инструкторские тонкости»
- Презентации, продолжение
- 18:00 Бонус – 2-часовой мастер-класс «Миофасциальный релиз»
13-17 мая
- МК «Скандинавская ходьба»
- МК «Пилатес для беременных»
Курс проводится по методической программе Balanced Body Pilates (USA) с получением международного сертификата.
Стоимость обучения 23 000 руб. + методическое пособие 3000 руб.
Стоимость тренировочного интенсива 10 000 руб. – 10 тренировок
Семинар проведет Елена Согомонян
Мастер-тренер международной школы пилатеса «Balanсed Body» (США)
- Мастер-тренер Flowin Pilates.
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Anatomy trains, Brain Gym и Educational kinesiology.
- С 2013-2017 ведущий методист школы пилатес BODYCOntrology.
- Методист и спортивный директор Re’emala studio.
- Разработчик и автор программы восстановления после родов.
- Мастер-тренер женских практик.
- Специалист по физической реабилитации (РГУФК).
- Тренерский опыт более 15 лет.
