• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники.

    • Дата и время:
      • Август 29, 2019
      • 10:00-18:00
    • Место проведения:

      г. Москва, место проведения уточняется

    • Контакты:

    Неограниченные возможности

    Тренировки на подвесных системах чрезвычайно универсальны и предлагают бесчисленное количество упражнений на все группы мышц и для любых целей:

    • улучшение мобильности и гибкости
    • развитие силы и выносливости
    • повышение эластичности сухожилий
    • связок и суставов и многое другое.

     

    Функциональные петли для подвесного тренинга – универсальный тренажер, который позволяет тренироваться в любом месте (не только в тренажерном зале вашего клуба) и в любое время.

    Единственное ограничение – это ваше воображение, но не переживайте. На семинаре будет представлена библиотека упражнений с детальным разбором техники и ошибок!

    Преимущества подвесного тренинга

    Универсальность

    С функциональными петлями можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для укрепления кора и функциональной подготовкой.

    Функциональность

    Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.

    Удобство

    Петли компактны, их легко можно взять с собой даже для занятий на природе. Вы сможете разнообразить свои тренировки, без приобретения тяжеловесного оборудования.

    Новая ступень эволюции функциональных петель

    Петли AeroSling от aerobis добавляют новое измерение к подвесному тренингу благодаря ролику, вдоль которого происходит скольжение троса.

    С одной стороны, они позволяют выполнять новые варианты уже существующих упражнений за счет чередования рабочих сторон тела, действующих независимо друг от друга, с другой стороны тренировка на aeroSling дополняется абсолютно новым видом упражнений — ротационным тренингом.

    Таким образом, искушенные спортсмены всегда смогут усложнить и разнообразить свои тренировки, сделав их более увлекательными.

    Новички могут регулировать сложность тренировки, просто изменяя угол тела относительно точки фиксации петель. Кроме того, ролик можно легко заблокировать и использовать aeroSling в качестве статических петель.

    Семинар рекомендован

    • Персональным тренерам
    • Инструкторам групповых программ
    • Тренерам Mind&Body
    • Тренерам по функциональной подготовке
    • Любителям и профессиональным спортсменам

    Программа семинара

    • Основы работы на функциональных петлях
    • Преимущества подвесного оборудования
    • Изучение мат.части и особенностей конструкции оборудования
    • Принципы работы с подвесным оборудованием
    • Библиотека упражнений с детальным разбором техники и ошибок
    • Функциональная анатомия в движении
    • Составление тренировочных матриц
    • Тренировка 3D
    • Форматы тренировок
    • Модификации упражнений под разные уровни подготовки
    • Кьюинг (подачи команд, вербальный, тактильный)
    • + Бонус: Специфика работы в групповом формате

    Мы предоставляем все необходимое оборудование для практических занятий и печатные материалы для теоретической части.
    После прохождения семинара вы получаете сертификат о прохождении семинар «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники»

    Фото с прошлых семинаров

    KFvxhqSA7D8
    94BcF2Bjzps
    3x-DyxVh3BM
    aqjq3NHWTuQ

    Презентер

    Антон Шапочка

    Тренер Антон Шапочка

    Национальный мастер-тренер RumbleRoller (США) и U9 Chains (Россия)

    RumbleRollerU9 Chains

    • Тренер категории «Эксперт» сети фитнес-клубов X-Fit
    • Специалист по Инструментальной Мобилизации Мягких Тканей RockDOC IASTM (RockBlades)
    • Сертифицированный специалист по Кинезиотейпированию (KTA, КТ 1-4)
    • Мастер-тренер TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия)
    • Мастер-тренер ICG Indoor Cycling Group
    • NIKE Master Trainer
    • Сертифицированный Специалист Z-Health (USA) прикладная функциональная неврология R phase
    • Фасциальный терапевт (Stecco Inst, Italy)
    • Участник курса Functional Dissection of Institute of Motion and Anatomy Trains (функциональная препарация кадавра)
    • Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst
    • Опыт тренерской деятельности с 2001 года

    Стоимость обучения 8 000 руб. при оплате до 15 августа

    Регистрация

    Семинар «Подвесной и ротационный тренинг.
    Базовые и продвинутые техники», дата: 29 августа 2019
    10 000 руб.8 000 руб.


    Нажмите кнопку «КУПИТЬ» и переходите к ОФОРМЛЕНИЮ ЗАКАЗА

    Join event

    2019-8-29 10:00 am 2019-8-29 6:00 pm Europe/London Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники. до 15 августа — 8 000 руб. г. Москва, место проведения уточняется
    Add to Calendar
    You already has been joined the event.
    ×
    Спасибо! Вы успешно зарегистрировались
    ×