РОССИЙСКАЯ ФИТНЕС-ЯРМАРКА 2026

🕘 9:00 – 9:50 — Баланс и мобильность таза, презентер – Алена Завьялова

Таз является центром движения всего тела. Его положение влияет на осанку, походку, состояние позвоночника, коленей и стоп. Ограничение подвижности тазобедренных суставов, хроническое напряжение мышц таза и нарушение баланса между стабильностью и мобильностью часто становятся причиной боли, скованности и ухудшения качества движения.
С помощью метода YAMUNA вы сможете безопасно восстановить подвижность тазобедренных суставов, улучшить баланс таза и снять накопленное напряжение.
Практика позволит мягко воздействовать на кости, суставы, мышцы и фасции, возвращая телу его естественную организацию и свободу движения.
Программа идеально подойдет:

• людям с ограничением подвижности тазобедренных суставов;
• тем, кто испытывает напряжение в пояснице, крестце или области таза;
• спортсменам, желающим улучшить качество движения и предотвратить травмы;
• всем, кто хочет вернуть телу естественную подвижность и улучшить качество жизни.

После мастер-класса вы получите практические инструменты для работы с клиентами, а также самостоятельной работы с тазобедренными суставами.

🕙 10:00 – 10:50 — Идеальная осанка и здоровый позвоночник, презентер – Наталия Абралава

Этот класс от мастер-тренера SISSEL с использованием уникального оборудования SPINEFITTER поможет улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и его функциональные возможности. Концепция тренировки базируется на трех основных принципах:

• Снятие напряжения и расслабление мышц,
• Улучшение мобильности суставов,
• Работа с глубокими мышцами.

SPINEFITTER стал неотъемлемой частью занятий по всему миру, позволяя каждому участнику достигать своих целей. Откройте для себя мир новых возможностей!

🕚 11:00 – 11:50 — Баллистический скоростно-силовой тренинг, презентер – Евгений Богачев

Мастер-класс будет посвящен развитию скоростно-силовых качеств с помощью медболов, как в тренировке спортсменов, так и людей с фитнес-целями. Медболы, как снаряд, позволяют развивать скоростно-силовые качества технически простыми упражнениями, в разных плоскостях, у клиентов любого уровня.

На мастер-классе будут разобраны:

• задачи, которые решаются баллистическими тренировками с медболами;
• основные паттерны и вектора метаний;
• прогрессии упражнений от простого к сложному в каждом из паттернов.

Теоретические блоки будут чередоваться с практикой для понимания и освоения материала.

🕛 12:00 – 12:50 — Гибкая сила, презентеры – Владимир Снежик и Ольга Снежик

Владимир Снежик — легенда российского фитнеса, хореограф, создатель международной программы PortDeBras®, признанной в 30 странах мира. За его плечами — тысячи семинаров и мастер-классов на престижнейших конвенциях по всему миру. Представляем уникальный авторский класс, где его фирменный подход встречается с инновационным тренажером SISSEL OCTOCORE.

На этом мастер-классе OCTOCORE становится не просто амортизатором, а инструментом для хореографии движений. Вы научитесь использовать OCTOCORE для укрепления глубоких мышц кора и одновременного элегантного вытяжения всего тела, превращая силовую работу в танец.

🕐 13:00 – 13:50 — Динамическая стабилизация, презентер – Максим Колосов

Мастер-класс посвящен продвинутым методам развития статодинамической силы. Используя дестабилизирующую поверхность AIREX и преимущества строения гири, мы моделируем сложные для условия для поддержания устойчивости.

Вы отработаете биомеханику маятниковых движений в условиях отсутствия жесткой опоры, научитесь гасить колебания за счет скоординированной работы суставов и мышц. Это лучший инструмент для повышения «постурального интеллекта» ваших клиентов.

🕑 14:00 – 14:50 — Легкие ноги, презентер – Виола Огородникова

Практический класс-знакомство с запатентованной методикой YAMUNA. С помощью специального оборудования — оригинальных мячей и сенсорных «ёжиков» для стоп — мы пошагово проработаем нижние конечности от пяток до таза.

В программе мастер-класса — комплекс упражнений, который способствует:

• Устранению отечности: за счет глубокой активации кровообращения и лимфотока.
• Оптимизации опоры: включению более правильного и сбалансированного распределения нагрузки на стопу.
• Структурной настройке: запуску процессов естественного выравнивания всего тела через работу с фундаментом (стопы и ноги).
• Быстрому восстановлению: возвращению ощущения легкости и свободы движения в нижних конечностях.

Для профессионалов фитнеса это отличная возможность лично протестировать глубокую восстановительную методику, оценить её биомеханику и логику, а также познакомиться с новым востребованным инструментом для интеграции в свою практику.

🕒 15:00 – 15:50 — Гармония движения и силы, презентер – Наталия Абралава

Новое инновационное оборудование SISSEL OCTOCORE, созданное совместно с физиотерапевтами, помогает работать с движением, адаптируется к индивидуальным потребностям и подходит для любого уровня физической подготовки.

Функциональная тренировка с этим тренажером активно задействует миофасциальные цепи – взаимосвязанные сети мышц и фасций, которые проходят через все тело. Работая с этими цепями, мы не только укрепляем отдельные мышцы, но и улучшаем их взаимодействие, создавая более эффективные и гармоничные движения. В результате таких тренировок снижается риск травм, улучшается общая функциональность тела, уменьшаются болевые ощущения.

🕓 16:00 – 16:50 — Миофасциальный стретчинг, презентеры – Александр Мироненко, Карина Сергеева, Матвей Рогов

На классе мы на практике разберем самые эффективные инструменты для улучшения мобильности, телесной осознанности и для расширения двигательного диапазона. Мы будем улучшать гибкость через силовой компонент, глубокое расслабление, эластичность, скольжение и неврологию.

🕔 17:00 – 17:50 — Гибкая и сильная спина для уверенного движения, презентер – Елена Вьюгина

От здоровья спины напрямую зависит качество жизни.
Если грудная клетка не двигается, то нарушается работа всех систем. От того, что происходит в сгибании, разгибании, боковом наклоне и ротации напрямую зависит дыхание и эмоциональное состояние человека.

Простое, свободное и лёгкое раскрытие грудной клетки происходит при помощи золотого мяча YAMUNA.

В процессе мастер-класса мы будем:

• деликатно и спокойно восстанавливаться в конце дня конвенции;
• знакомиться с внутренними мышцами-стабилизаторами, чтобы сделать движение функциональным, лёгким и свободным;
• включать в работу функциональный кор, чтобы лучше центрироваться и разгрузить поясницу;
•  улучшать сгибание, разгибание, боковой наклон и ротацию;
•  работать с дыханием, чтобы снять напряжение и наполниться энергией;
•  использовать в работе удивительный золотой мяч от YAMUNA.

Вы получите простой и понятный инструмент, который можно использовать как для себя, так и для работы с клиентами.

🕕 18:00 – 18:50 — Многовекторный баланс-тренинг, презентер – Александр Мироненко, Карина Сергеева, Матвей Рогов

Многогранная функциональная тренировка с использованием уникальных парных балансировочных полусфер BOSU. На классе вы разберёте и на практике освоите силовой, высокоинтенсивный и проприоцептивный функциональный тренинг и раскроете возможности универсального баланс-оборудования для занимающихся разного уровня подготовки и тренировочных целей.