Functional Movement Screen или FMS
Это всемирно признанная система оценки состояния опорно-двигательного аппарата для персональных тренеров.
FMS рассматривает динамику движения, так как оно является индикатором того, как работает тело — это позволяет узнать, как мозг контролирует тело и как суставы и мышцы отвечают на этот контроль. FMS помогает предотвратить травмы до их появления, путем выявления факторов риска.
Корректирующие упражнения
Помогут исправить слабый двигательный навык, а работа по данному алгоритму резко снижает вероятность ошибок тренера, неожиданных травм клиента, потери клиентов и тренировок на время восстановления.
На семинаре мы разберём виды корректирующих упражнений и принцип их работы. Рассмотрим распространённые случаи их использования.
План семинара
- Тесты FMS
- Принципы и виды корректирующих упражнений
- Разбор корректирующих стратегий для устранения дисфункции двигательного стереотипа в распространённых случаях.
Семинар проведет Анна Садчикова
