• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей

    • Дата и время:
      • Апрель 25, 2019
      • 10:00-18:00
    • Место проведения:

      Москва, МКАД, 65-й км, д. 1, Фитнес-клуб «Janinn Fitness»

    • Контакты:
    Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей
    Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей
    Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей

    Участники семинара познакомятся с основополагающими концепциями и моделями функционального тренинга. Будут рассмотрены принципы работы с нестабильными поверхностями.

    Отличительные особенности и преимущества работы с балансировочными платформами, а также современные и актуальные форматы функциональных классов. Вы получите основные инструменты для проведения групповых и персональных тренировок, а также работы с малыми группами.

    Программа семинара

    • 10:00-11:00. Теория: Функциональный тренинг – основы и принципы.
      Особенности и специфика ФТ при работе на нестабильных поверхностях.
    • 11:00-12:00. Мастер-класс: Круговая функциональная тренировка.
    • 12:00-13:00. Workshop: Разбор урока. Принципы построения тренировочной
      программы. Возможные форматы классов. Варианты использования
      дополнительного оборудования
    • 13:00-14:00. Обеденный перерыв.
    • 14:00-14:30. Теория: Метаболическая тренировка. HIIT. TABATA.
    • 14:30-15:00. Мастер-класс
    • 15:00-16:00. Workshop: Разбор урока. Принципы построения тренировочной
      программы. Возможные форматы классов. Принципы изменения интенсивности.
    • 16:00-17:30. Практика: Составление тренировочных программ. Тест
    • 17:30-18:00. FeedBack

    На семинарах мы предоставляем все необходимое оборудование для практических занятий и печатные материалы для теоретической части.

    Семинар проведут Алекс Черненко

    Выпускник донецкого государственного института физической культуры и спорта. Специалист по спортивной медицине и реабилитации. Мастер спорта по легкой атлетике.

    Презентор российских и международных фитнес-конвенций и семинаров. Проходил обучение в России, Франции, Италии, Германии, Мексике, Китае, США.

    Алекс Черненко

    Анастасия Ларионова

    КМС по академической гребле.

    Мастер-тренер Terra-Core.

    Мастер-тренер по функциональному и силовому тренингу сети клубов «Janinn Fitness Москва».

    Сертифицированный тренер по миофасциальному релизу с использованием массажного оборудования RumbleRoller.

    Анастасия Ларионова

    Регистрация

    Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей
    4 000 руб.


    Нажмите кнопку «Купить» и переходите к оформлению заказа

    Join event

    2019-4-25 10:00 am 2019-4-25 6:00 pm Europe/London Концепция функциональной тренировки с использованием нестабильных поверхностей 4 000 руб. Москва, МКАД, 65-й км, д. 1, Фитнес-клуб «Janinn Fitness»
    Add to Calendar
    You already has been joined the event.
    ×
    Спасибо! Вы успешно зарегистрировались
    ×